Υψηλή πίεση: Πότε να ανησυχήσεις και τι εξετάσεις να κάνεις

Η υψηλή αρτηριακή πίεση – γνωστή και ως υπέρταση – είναι μία από τις πιο συχνές και ύπουλες παθήσεις. Δεν έχει πάντα συμπτώματα, όμως μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα, ή νεφρική ανεπάρκεια.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζεις πότε να ανησυχήσεις και ποιες εξετάσεις να κάνεις για την έγκαιρη διάγνωση και παρακολούθηση.

Πότε θεωρείται η πίεση υψηλή;

Η αρτηριακή πίεση μετράται με δύο αριθμούς:

• Συστολική (μεγάλη): Πίεση όταν η καρδιά συσπάται
• Διαστολική (μικρή): Πίεση όταν η καρδιά χαλαρώνει

Κανονικές τιμές:

• Συστολική: κάτω από 120 mmHg
• Διαστολική: κάτω από 80 mmHg

Προϋπέρταση: 120-129 / κάτω από 80
Υπέρταση σταδίου 1: 130-139 / 80-89
Υπέρταση σταδίου 2: 140+ / 90+

---

Πότε να ανησυχήσεις

Μπορεί να έχεις υψηλή πίεση χωρίς κανένα σύμπτωμα. Ωστόσο, όταν υπάρχουν, τα πιο συνηθισμένα είναι:

• Πονοκέφαλοι (ειδικά πρωινές ώρες)
• Ζάλη ή θολή όραση
• Ταχυκαρδία ή πόνος στο στήθος
• Ρινορραγίες
• Έντονη κόπωση

Αν μετράς συχνά τιμές πάνω από 130/80, καλό είναι να συμβουλευτείς γιατρό και να κάνεις τις κατάλληλες εξετάσεις.

---

Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνεις;

Η διάγνωση και παρακολούθηση της πίεσης περιλαμβάνει:

– Βασικές Εξετάσεις:

• Καθημερινές μετρήσεις πίεσης στο σπίτι (ημερολόγιο πίεσης)
• Γενική αίματος & βιοχημικός έλεγχος
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) – έλεγχος καρδιακής λειτουργίας
• Λιπιδαιμικό προφίλ (χοληστερίνη, τριγλυκερίδια)
• Σάκχαρο νηστείας – για διαβήτη που συχνά συνυπάρχει
• Έλεγχος νεφρικής λειτουργίας (ουρία, κρεατινίνη)

– Πιο εξειδικευμένες:

• Υπέρηχος καρδιάς (Triplex καρδιάς)
• Holter πίεσης 24ώρου – για να παρακολουθήσει τις διακυμάνσεις
• Triplex καρωτίδων – για έλεγχο αγγείων σε χρόνιους υπερτασικούς

---

Τι μπορείς να κάνεις για πρόληψη;

Ακόμα και αν η πίεσή σου είναι στο «όριο», με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορείς να την κρατήσεις υπό έλεγχο:

• Μείωσε το αλάτι
• Απόφυγε το κάπνισμα και το αλκοόλ
• Περπάτα ή ασκήσου καθημερινά
• Φρόντισε το στρες
• Κάνε τακτικά check-up

---

Κάρτα Υγείας EY Club: Ο σύμμαχός σου στην πρόληψη

Με την Κάρτα Υγείας EY Club, έχεις πρόσβαση σε προνομιακές τιμές για καρδιολογικό έλεγχο, Holter πίεσης, εξετάσεις αίματος, και δεκάδες συνεργαζόμενα διαγνωστικά κέντρα.

Μάθε περισσότερα εδώ και φρόντισε την υγεία σου έγκαιρα και οικονομικά.

Δείτε τις δωρεάν παροχές check up για τα μέλη και όλες τις παροχές της Κάρτας Υγείας EY Club, ή επικοινωνήστε μαζί μας στο 2313 253 333.